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判斷題壓力是由緊張刺激引起的，伴有軀體功能以及心理活動改變的一種身心緊張狀態(tài)。壓力包括壓力源、認知評價和壓力反應三大組成部分。

1.判斷題心理健康是個體較長一段時間內持續(xù)的心理狀態(tài)。

2.判斷題健康包括軀體健康、心理健康、道德健康和社會適應良好，心理健康是健康的重要組成部分。

3.單項選擇題人對壓力的反應有3個典型的階段，其中第一階段為（）。

A.警報階段
B.動員階段
C.抵抗和衰竭階段
D.警報和動員階段

4.單項選擇題人對壓力的反應有一個逐漸變化的過程，它主要包括（）三個階段。

A.警報階段、抵抗階段、衰竭階段
B.動員階段、抵抗階段、衰竭階段
C.警報和動員階段、抵抗階段、衰竭和崩潰階段
D.警報階段、動員階段、衰竭和崩潰階段。

5.單項選擇題一個人承受挫折和戰(zhàn)勝逆境的能力，稱為（）。

A.智商（IQ）
B.逆境商（AQ）
C.情商（EQ）

6.單項選擇題個體受到挫折后表現出和自己身份、年齡極不相稱的幼稚行為，這種自我防衛(wèi)方式稱為（）。

A.補償
B.改變策略
C.倒退
D.固執(zhí)

7.單項選擇題下列（）屬于個體遭受挫折后的積極自我防衛(wèi)方式。

A.攻擊
B.厭世
C.固執(zhí)
D.升華

8.單項選擇題某人面對壓力時經常采用喝酒的方式來緩解緊張，他所采用的應付方式是（）。

A.主動型應付
B.回避型應付
C.情緒定向應付
D.問題定向應付

9.單項選擇題心理壓力會影響人們的認知、情緒、行為和生理過程，而認知、情緒、行為和生理也在影響或改變著心理壓力，其中，（）具有決定性的影響。

A.認知
B.情緒
C.行為
D.生理

10.問答題挫折的心理調適方法有哪些？

挫折的心理調適方法有：提高挫折承受力；走出過去的陰影；調整不現實的目標；客觀分析挫折的原因等。