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單項(xiàng)選擇題要使在訓(xùn)練中獲得的力量不消退，訓(xùn)練的頻率至少應(yīng)（）。

A.每周訓(xùn)練一次
B.每周訓(xùn)練二次
C.每周訓(xùn)練三次
D.每周訓(xùn)練四次

1.單項(xiàng)選擇題力量訓(xùn)練使肌纖維增粗，主要是因?yàn)樵黾尤梭w肌肉中的（）含量。

A.肌糖原物質(zhì)
B.肌凝蛋白
C.三磷酸腺苷
D.肌紅蛋白

2.問(wèn)答題簡(jiǎn)述心臟的主要功能以及其內(nèi)部4個(gè)腔室的名稱。

心臟的主要功能：是實(shí)現(xiàn)泵血功能的肌肉器官、是血液循環(huán)的動(dòng)力器官。
四個(gè)腔室：右心房和右心室；左心房和左心室。

3.問(wèn)答題人體是由哪幾大系統(tǒng)構(gòu)成的？

共九大系統(tǒng)：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、感官系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)。

4.判斷題血液約占體重的7％—8％，具有運(yùn)輸物質(zhì)、維持代謝、調(diào)解體溫及防御等機(jī)能。

5.判斷題在人體內(nèi)能量代謝的整個(gè)過(guò)程中，ATP的合成與分解是機(jī)體內(nèi)能量轉(zhuǎn)移與利用的核心。

6.判斷題呼吸道包括鼻、咽、喉、氣管、支氣管和肺。

7.判斷題有腔隙骨聯(lián)結(jié)即通常所說(shuō)的關(guān)節(jié)。

8.判斷題耳既是聽覺器官，又是感覺頭部位置平衡的器官。

9.判斷題糖的無(wú)氧氧化能產(chǎn)生乳酸，有氧氧化能產(chǎn)生二氧化碳和水。

10.判斷題動(dòng)脈血指的是在動(dòng)脈中流動(dòng)的血，靜脈血指的是在靜脈中流動(dòng)的血。