單項選擇題東北秧歌當(dāng)中女性角色統(tǒng)稱為（）？

A.蘭花
B.包頭
C.上裝
D.小嫚


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1.單項選擇題東北秧歌的風(fēng)格特點為“穩(wěn)中有浪”和（）？

A.“流動中的擰傾”
B.“剎住不斷線”
C.“浪中有穩(wěn)”
D.“無崴不成燈”

2.單項選擇題體脂含量是指身體中脂肪重量占身體總重量的比例，也稱體脂百分比。下列說法中正確的是（）？

A.相同體重下，體脂含量越高身體消耗能量越低
B.體脂含量越高則越瘦
C.體脂含量越低越好
D.相同體重下，體脂含量越低身體消耗能量越高

4.單項選擇題關(guān)于跳躍中落地的說法，正確的說法是（）？

A.膝蓋與腳尖的方向可以不一致
B.落地時可以身體可以放松，不必再收緊
C.按照腳尖、腳掌、腳心的順序依次落地
D.全腳放松下蹲

5.單項選擇題下列（）訓(xùn)練既有力量訓(xùn)練又有柔韌性訓(xùn)練？

A.仰臥起坐
B.壓胯
C.大踢腿
D.壓腿

6.單項選擇題力量訓(xùn)練的生理學(xué)原則包括（）？

A.高強度符合刺激
B.肌肉訓(xùn)練的專門性與全面性
C.肌肉訓(xùn)練順序隨意
D.放松、松弛的使用肌肉群

7.單項選擇題在把桿訓(xùn)練中，“一位蹲”要注意的事項包括（）？

A.膝關(guān)節(jié)的方向與腳尖方向一致
B.半蹲時腳跟可離開地面
C.全蹲（深蹲）動作時先抬腳跟后下蹲
D.放松全腳

8.多項選擇題人體的脊柱具備下列（）功能？

A.參與各種基本運動，在舞蹈中起重要作用
B.連接軀干與下肢
C.控制四肢的活動幅度
D.X彎曲和直立

9.單項選擇題對于柔韌性訓(xùn)練，下列說法正確的是（）？

A.柔韌性訓(xùn)練要循序漸進，持之以恒
B.柔韌性訓(xùn)練只能依靠主動抻壓
C.拉伸練習(xí)需要高負荷、超強度才能起到作用
D.以上四項都對

10.單項選擇題在胸腰訓(xùn)練中，不可以盲目追求胸部的后伸，而是體會脊柱一節(jié)節(jié)拉開、逐節(jié)彎曲，其原因包括（）？

A.脊柱間有椎間盤
B.脊柱有生理彎曲
C.影響美觀
D.胸椎棘突的形態(tài)影響