單項(xiàng)選擇題適度飲酒，每天白酒不超過(guò)（），啤酒不超過(guò)1瓶，是不造成臟器損害的飲酒量。

A.0.5兩
B.0.8兩
C.1兩
D.1.2兩
E.1.5兩


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1.單項(xiàng)選擇題如果要消耗熱量300kcal，自行車運(yùn)動(dòng)需要多長(zhǎng)時(shí)間（）

A.20分鐘
B.40分鐘
C.60分鐘
D.80分鐘
E.100分鐘

2.單項(xiàng)選擇題有氧運(yùn)動(dòng)不包括下列哪項(xiàng)（）

A.長(zhǎng)跑
B.游泳
C.交際舞
D.自行車越野
E.緩慢散步

3.單項(xiàng)選擇題工作疲勞不包括下列哪項(xiàng)（）

A.高噪音環(huán)境中的工作和機(jī)械單一的重復(fù)性工作
B.同一姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的工作
C.責(zé)任重大等心理負(fù)擔(dān)大的工作
D.工作中人際關(guān)系緊張
E.工作一段時(shí)間后集中休息幾天

4.單項(xiàng)選擇題關(guān)于合理膳食、適當(dāng)?shù)哪芰繑z取，下列哪種說(shuō)法是錯(cuò)誤的（）

A.每日攝取多種食物
B.了解食物的種類
C.控制膽固醇的攝取
D.只要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以不限制飲酒和高脂肪食物的攝取
E.控制食鹽的攝取

7.單項(xiàng)選擇題中年人脂肪的攝取應(yīng)占總熱量的（）

A.5~10%
B.15~20%
C.20~25%
D.25~30%
E.30~35%

9.單項(xiàng)選擇題亞健康人的心理社會(huì)調(diào)節(jié)不包括下列哪項(xiàng)（）

A.合理膳食、規(guī)律生活
B.提高心理素質(zhì)、消除心理危機(jī)
C.調(diào)節(jié)不良心態(tài)
D.培養(yǎng)健康心理
E.心理調(diào)節(jié)法

10.單項(xiàng)選擇題以WHO四位一體的健康新概念為依據(jù)分類，下列哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的（）

A.軀體亞健康
B.心理亞健康
C.法律亞健康
D.社會(huì)適應(yīng)性亞健康
E.道德亞健康