多項(xiàng)選擇題"無條件地接納"的含義是（）。

A.接納求助者的一切
B.欣賞求助者全部的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)
C.對(duì)求助者的惡習(xí)視而不見
D.接受求助者的光明面和消極面


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1.多項(xiàng)選擇題尊重求助者，意味著對(duì)求助者（）。

A.有選擇性的接納
B.充分的信任
C.一視同仁
D.以禮相待

2.多項(xiàng)選擇題尊重求助者的意義在于（）。

A.給求助者創(chuàng)造一個(gè)安全、溫暖的氛圍
B.使求助者最大限度地表達(dá)自己
C.可以喚起求助者的自尊心和自信心
D.使求助者獲得自我價(jià)值感

3.多項(xiàng)選擇題對(duì)咨詢關(guān)系的重要影響主要來自（）等方面。

A.咨詢師
B.咨詢機(jī)構(gòu)
C.求助者
D.求助者家屬

4.單項(xiàng)選擇題一般資料：求助者，女性，54歲，退休教師。案例介紹：求助者兄弟姐妹多，父親已于多年前去世，自己主動(dòng)把母親接回家照顧。其大哥、大姐年齡較大，二哥體弱多病，二姐在國(guó)外，三姐照顧懷孕的女兒，因此都沒有照顧母親。求助者因?yàn)橘狆B(yǎng)問題與哥哥、姐姐們發(fā)生矛盾，自己很生氣，也為此很痛苦，主動(dòng)來進(jìn)行心理咨詢。下面是心理咨詢師與該求助者的一段對(duì)話：心理咨詢師：你能說說你生氣的原因嗎？求助者：我是家里最小的，母親已經(jīng)由我照顧多年了，同樣是母親所生，他們?cè)趺淳筒粊碚疹櫿疹櫮?？我即使能干，照顧母親也不應(yīng)該是我一個(gè)人的事呀！我說他們，他們還不聽，為這些事總發(fā)生矛盾，搞得關(guān)系很緊張。心理咨詢師：是別人不聽你的話使你生氣嗎？求助者：那當(dāng)然是，如果他們聽我的話，也來照顧母親，我怎么會(huì)生氣？心理咨詢師：按你所說，你說話別人就應(yīng)該聽，他們應(yīng)該聽你的話，來照顧母親。求助者：是的，我很生氣，他們?cè)趺催@樣不懂事！心理咨詢師：因此，你信奉的是一個(gè)人講話，另一個(gè)人就應(yīng)該聽。求助者：對(duì)，他們應(yīng)該聽。心理咨詢師：因此，別人講話你肯定聽。求助者：對(duì)，…不對(duì)，（沉默）好像不是，別人說得對(duì)，我都聽了；別人說得錯(cuò)，我也沒聽。心理咨詢師：你剛說過一個(gè)人講話，另一個(gè)人就應(yīng)該聽，而你又講了別人說得對(duì)，你都聽了；別人說得錯(cuò)，你也沒聽，這似乎有些矛盾，你能解釋一下嗎？求助者：（沉默）…我照顧母親是孝順，他們也有責(zé)任。他們應(yīng)該聽我的。心理咨詢師：按你的意思，你照顧母親，別人也必須聽你的來照顧母親。求助者：是的。心理咨詢師：你對(duì)母親怎樣，你的哥哥姐姐就應(yīng)該對(duì)你的母親怎樣。求助者：是的。心理咨詢師：實(shí)際上呢？求助者：（語塞）恰好不是這樣，我說了他們不聽。心理咨詢師：你說了而他們?cè)趺磿?huì)不聽？求助者：你的意思是我說了他們，他們也可以不聽？心理咨詢師：你說呢？求助者：（沉默）難道他們真的可以不聽？心理咨詢師：你認(rèn)為你生氣是由于你的哥哥和姐姐們不聽你的話，不來照顧你的母親所造成的。其實(shí)別人不來照顧你的母親只是一個(gè)事件，你要求別人必須像你一樣來照顧你的母親這是你的信念。你的信念有的是合理的，有的是不合理的，不同的信念會(huì)導(dǎo)致不同的情緒狀態(tài)。如果你認(rèn)識(shí)到自己現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是一些不合理的信念所造成的。通過改變它，你就能控制自己的情緒。求助者：真會(huì)這樣么？心理咨詢師：你照顧母親這件事，別人也可能遇到，但別人不一定都像你現(xiàn)在這樣子，你說這是怎么回事？求助者：你是說我和他們不一樣么？可我還沒看出我要求他們照顧母親有哪些不合理的地方。心理咨詢師：如果把一枚硬幣拋向天空，落回來時(shí)是怎樣的？求助者：當(dāng)然是有兩種可能。一種字朝上，一種是徽朝上。心理咨詢師：當(dāng)你提出要求時(shí)，是不是就像把硬幣拋向天空一樣？求助者：我好像明白了，本來有兩種可能的事。我就要求了一種？心理咨詢師：你對(duì)別人提出要求，并要求他們必須聽你的，這是一種絕對(duì)化的要求，一種不合理的信念。如果我們把對(duì)別人的"要求"變成"希望"，當(dāng)我們不希望的事發(fā)生時(shí)，最多是一種失望，不會(huì)過分的怨恨別人，自己也就不會(huì)生氣了。求助者：你講得很對(duì)。心理咨詢師說"按你所說……"，表明其（）。

A.實(shí)施對(duì)求助者的教育
B.啟發(fā)求助者思考
C.按求助者的信念推理
D.改變求助者信念

5.單項(xiàng)選擇題一般資料：求助者，女性，27歲，公司職員。案例介紹：求助者不合群，經(jīng)常和父母、同事、客戶發(fā)生矛盾，人際關(guān)系緊張。最近又因瑣事與同事發(fā)生矛盾，很生氣，也為此痛苦，主動(dòng)來心理咨詢。下面是心理咨詢師與該求助者的一段對(duì)話：心理咨詢師：你認(rèn)為你生氣的原因是什么？求助者：主要是和同事搞不好關(guān)系，有些人總愛挑我的毛病，我比較能干，在公司的業(yè)績(jī)不錯(cuò)，別人嫉妒我，就常常因?yàn)橐恍┬∈潞臀疫^不去。心理咨詢師：是別人挑你的毛病造成你生氣嗎？求助者：那當(dāng)然是，如果別人不挑我的毛病，我怎么會(huì)生氣？心理咨詢師：我們來看一個(gè)例子，假若某一天，你在咖啡店里喝咖啡，這時(shí)走過來一個(gè)人，把你的咖啡碰灑了，你會(huì)怎樣想？求助者：我會(huì)很生氣，這個(gè)人怎么這樣不小心。心理咨詢師：但如果你知道他是個(gè)盲人，你又會(huì)怎樣呢？求助者：盲人啊……盲人是看不見的，我想我會(huì)原諒他。心理咨詢師：你看，咖啡灑了，無論什么原因它就是一件事，但由于不同的認(rèn)知結(jié)果，就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。所以，對(duì)事物的認(rèn)知，才是引起情緒的真正原因。求助者：是這樣嗎？（沉默）你說的好像有道理。心理咨詢師：人對(duì)生活中發(fā)生的事件都會(huì)有些看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的認(rèn)識(shí)會(huì)導(dǎo)致不同的情緒狀態(tài)。如果你認(rèn)識(shí)到自己現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是一些不合理的認(rèn)知所造成的，通過改變它你就能控制自己的情緒。求助者：真會(huì)這樣嗎？心理咨詢師：你遇到的那些事，別人也可能遇到，但別人不一定都像你現(xiàn)在這樣子，你說這是怎么回事？求助者：你是說我和他們的認(rèn)識(shí)不一樣嗎？可我還沒看出我對(duì)別人挑我毛病的認(rèn)識(shí)有哪些不合理的地方。心理咨詢師：這正是下一步要討論的問題。你冷靜地想一下，你和同事關(guān)系很緊張的原因是什么？求助者：那些人總愛挑我的毛病。心理咨詢師：你不許人家挑你毛病的理由是什么呢？求助者：我工作做得好，客戶多，他們憑什么挑我的毛病？心理咨詢師：你可以希望別人不挑你的毛病，但你不能不許別人挑你的毛病。求助者：對(duì)別人不能提出要求嗎？心理咨詢師：你可以對(duì)別人提出要求，但是你要求你對(duì)別人怎樣，別人就應(yīng)該對(duì)你怎樣，這是一種不合理的信念，一種絕對(duì)化的要求，因?yàn)槲覀儫o法要求別人必須為我們做什么。如果我們把對(duì)別人的"要求"變成"希望"，當(dāng)我們不希望的事發(fā)生時(shí)，最多是一種失望，不會(huì)過分地怨恨別人，自己也就不會(huì)生氣了。求助者：您講得很對(duì)，但我擔(dān)心自己做不到這點(diǎn)。您說這毛病能改嗎？心理咨詢師：你的問題是長(zhǎng)期形成的，要想很快改變是困難的。但是只要在實(shí)踐中不斷改變，從一點(diǎn)一滴做起，出現(xiàn)反復(fù)不要灰心，貴在堅(jiān)持，一定會(huì)達(dá)到理想效果的。針對(duì)該求助者的情況，咨詢師使用的是（）。

A.認(rèn)識(shí)領(lǐng)悟療法
B.合理情緒療法
C.認(rèn)知行為療法
D.精神分析療法

6.多項(xiàng)選擇題一般資料：求助者，女性，27歲，公司職員。案例介紹：求助者不合群，經(jīng)常和父母、同事、客戶發(fā)生矛盾，人際關(guān)系緊張。最近又因瑣事與同事發(fā)生矛盾，很生氣，也為此痛苦，主動(dòng)來心理咨詢。下面是心理咨詢師與該求助者的一段對(duì)話：心理咨詢師：你認(rèn)為你生氣的原因是什么？求助者：主要是和同事搞不好關(guān)系，有些人總愛挑我的毛病，我比較能干，在公司的業(yè)績(jī)不錯(cuò)，別人嫉妒我，就常常因?yàn)橐恍┬∈潞臀疫^不去。心理咨詢師：是別人挑你的毛病造成你生氣嗎？求助者：那當(dāng)然是，如果別人不挑我的毛病，我怎么會(huì)生氣？心理咨詢師：我們來看一個(gè)例子，假若某一天，你在咖啡店里喝咖啡，這時(shí)走過來一個(gè)人，把你的咖啡碰灑了，你會(huì)怎樣想？求助者：我會(huì)很生氣，這個(gè)人怎么這樣不小心。心理咨詢師：但如果你知道他是個(gè)盲人，你又會(huì)怎樣呢？求助者：盲人啊……盲人是看不見的，我想我會(huì)原諒他。心理咨詢師：你看，咖啡灑了，無論什么原因它就是一件事，但由于不同的認(rèn)知結(jié)果，就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。所以，對(duì)事物的認(rèn)知，才是引起情緒的真正原因。求助者：是這樣嗎？（沉默）你說的好像有道理。心理咨詢師：人對(duì)生活中發(fā)生的事件都會(huì)有些看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的認(rèn)識(shí)會(huì)導(dǎo)致不同的情緒狀態(tài)。如果你認(rèn)識(shí)到自己現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是一些不合理的認(rèn)知所造成的，通過改變它你就能控制自己的情緒。求助者：真會(huì)這樣嗎？心理咨詢師：你遇到的那些事，別人也可能遇到，但別人不一定都像你現(xiàn)在這樣子，你說這是怎么回事？求助者：你是說我和他們的認(rèn)識(shí)不一樣嗎？可我還沒看出我對(duì)別人挑我毛病的認(rèn)識(shí)有哪些不合理的地方。心理咨詢師：這正是下一步要討論的問題。你冷靜地想一下，你和同事關(guān)系很緊張的原因是什么？求助者：那些人總愛挑我的毛病。心理咨詢師：你不許人家挑你毛病的理由是什么呢？求助者：我工作做得好，客戶多，他們憑什么挑我的毛?。啃睦碜稍儙煟耗憧梢韵Ｍ麆e人不挑你的毛病，但你不能不許別人挑你的毛病。求助者：對(duì)別人不能提出要求嗎？心理咨詢師：你可以對(duì)別人提出要求，但是你要求你對(duì)別人怎樣，別人就應(yīng)該對(duì)你怎樣，這是一種不合理的信念，一種絕對(duì)化的要求，因?yàn)槲覀儫o法要求別人必須為我們做什么。如果我們把對(duì)別人的"要求"變成"希望"，當(dāng)我們不希望的事發(fā)生時(shí)，最多是一種失望，不會(huì)過分地怨恨別人，自己也就不會(huì)生氣了。求助者：您講得很對(duì)，但我擔(dān)心自己做不到這點(diǎn)。您說這毛病能改嗎？心理咨詢師：你的問題是長(zhǎng)期形成的，要想很快改變是困難的。但是只要在實(shí)踐中不斷改變，從一點(diǎn)一滴做起，出現(xiàn)反復(fù)不要灰心，貴在堅(jiān)持，一定會(huì)達(dá)到理想效果的。通過該段對(duì)話，可以看出本段咨詢屬于（）階段。

A.心理診斷
B.領(lǐng)悟
C.修通
D.再教育

7.單項(xiàng)選擇題一般資料：求助者，女性，27歲，公司職員。案例介紹：求助者不合群，經(jīng)常和父母、同事、客戶發(fā)生矛盾，人際關(guān)系緊張。最近又因瑣事與同事發(fā)生矛盾，很生氣，也為此痛苦，主動(dòng)來心理咨詢。下面是心理咨詢師與該求助者的一段對(duì)話：心理咨詢師：你認(rèn)為你生氣的原因是什么？求助者：主要是和同事搞不好關(guān)系，有些人總愛挑我的毛病，我比較能干，在公司的業(yè)績(jī)不錯(cuò)，別人嫉妒我，就常常因?yàn)橐恍┬∈潞臀疫^不去。心理咨詢師：是別人挑你的毛病造成你生氣嗎？求助者：那當(dāng)然是，如果別人不挑我的毛病，我怎么會(huì)生氣？心理咨詢師：我們來看一個(gè)例子，假若某一天，你在咖啡店里喝咖啡，這時(shí)走過來一個(gè)人，把你的咖啡碰灑了，你會(huì)怎樣想？求助者：我會(huì)很生氣，這個(gè)人怎么這樣不小心。心理咨詢師：但如果你知道他是個(gè)盲人，你又會(huì)怎樣呢？求助者：盲人啊……盲人是看不見的，我想我會(huì)原諒他。心理咨詢師：你看，咖啡灑了，無論什么原因它就是一件事，但由于不同的認(rèn)知結(jié)果，就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。所以，對(duì)事物的認(rèn)知，才是引起情緒的真正原因。求助者：是這樣嗎？（沉默）你說的好像有道理。心理咨詢師：人對(duì)生活中發(fā)生的事件都會(huì)有些看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的認(rèn)識(shí)會(huì)導(dǎo)致不同的情緒狀態(tài)。如果你認(rèn)識(shí)到自己現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是一些不合理的認(rèn)知所造成的，通過改變它你就能控制自己的情緒。求助者：真會(huì)這樣嗎？心理咨詢師：你遇到的那些事，別人也可能遇到，但別人不一定都像你現(xiàn)在這樣子，你說這是怎么回事？求助者：你是說我和他們的認(rèn)識(shí)不一樣嗎？可我還沒看出我對(duì)別人挑我毛病的認(rèn)識(shí)有哪些不合理的地方。心理咨詢師：這正是下一步要討論的問題。你冷靜地想一下，你和同事關(guān)系很緊張的原因是什么？求助者：那些人總愛挑我的毛病。心理咨詢師：你不許人家挑你毛病的理由是什么呢？求助者：我工作做得好，客戶多，他們憑什么挑我的毛??？心理咨詢師：你可以希望別人不挑你的毛病，但你不能不許別人挑你的毛病。求助者：對(duì)別人不能提出要求嗎？心理咨詢師：你可以對(duì)別人提出要求，但是你要求你對(duì)別人怎樣，別人就應(yīng)該對(duì)你怎樣，這是一種不合理的信念，一種絕對(duì)化的要求，因?yàn)槲覀儫o法要求別人必須為我們做什么。如果我們把對(duì)別人的"要求"變成"希望"，當(dāng)我們不希望的事發(fā)生時(shí)，最多是一種失望，不會(huì)過分地怨恨別人，自己也就不會(huì)生氣了。求助者：您講得很對(duì)，但我擔(dān)心自己做不到這點(diǎn)。您說這毛病能改嗎？心理咨詢師：你的問題是長(zhǎng)期形成的，要想很快改變是困難的。但是只要在實(shí)踐中不斷改變，從一點(diǎn)一滴做起，出現(xiàn)反復(fù)不要灰心，貴在堅(jiān)持，一定會(huì)達(dá)到理想效果的。這種療法最主要的治療目標(biāo)是（）。

A.解決個(gè)體情緒困擾
B.消除個(gè)體行為障礙
C.幫助個(gè)體適應(yīng)環(huán)境
D.促進(jìn)個(gè)體自我實(shí)現(xiàn)

8.單項(xiàng)選擇題一般資料：求助者，女性，27歲，公司職員。案例介紹：求助者不合群，經(jīng)常和父母、同事、客戶發(fā)生矛盾，人際關(guān)系緊張。最近又因瑣事與同事發(fā)生矛盾，很生氣，也為此痛苦，主動(dòng)來心理咨詢。下面是心理咨詢師與該求助者的一段對(duì)話：心理咨詢師：你認(rèn)為你生氣的原因是什么？求助者：主要是和同事搞不好關(guān)系，有些人總愛挑我的毛病，我比較能干，在公司的業(yè)績(jī)不錯(cuò)，別人嫉妒我，就常常因?yàn)橐恍┬∈潞臀疫^不去。心理咨詢師：是別人挑你的毛病造成你生氣嗎？求助者：那當(dāng)然是，如果別人不挑我的毛病，我怎么會(huì)生氣？心理咨詢師：我們來看一個(gè)例子，假若某一天，你在咖啡店里喝咖啡，這時(shí)走過來一個(gè)人，把你的咖啡碰灑了，你會(huì)怎樣想？求助者：我會(huì)很生氣，這個(gè)人怎么這樣不小心。心理咨詢師：但如果你知道他是個(gè)盲人，你又會(huì)怎樣呢？求助者：盲人啊……盲人是看不見的，我想我會(huì)原諒他。心理咨詢師：你看，咖啡灑了，無論什么原因它就是一件事，但由于不同的認(rèn)知結(jié)果，就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。所以，對(duì)事物的認(rèn)知，才是引起情緒的真正原因。求助者：是這樣嗎？（沉默）你說的好像有道理。心理咨詢師：人對(duì)生活中發(fā)生的事件都會(huì)有些看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的認(rèn)識(shí)會(huì)導(dǎo)致不同的情緒狀態(tài)。如果你認(rèn)識(shí)到自己現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是一些不合理的認(rèn)知所造成的，通過改變它你就能控制自己的情緒。求助者：真會(huì)這樣嗎？心理咨詢師：你遇到的那些事，別人也可能遇到，但別人不一定都像你現(xiàn)在這樣子，你說這是怎么回事？求助者：你是說我和他們的認(rèn)識(shí)不一樣嗎？可我還沒看出我對(duì)別人挑我毛病的認(rèn)識(shí)有哪些不合理的地方。心理咨詢師：這正是下一步要討論的問題。你冷靜地想一下，你和同事關(guān)系很緊張的原因是什么？求助者：那些人總愛挑我的毛病。心理咨詢師：你不許人家挑你毛病的理由是什么呢？求助者：我工作做得好，客戶多，他們憑什么挑我的毛病？心理咨詢師：你可以希望別人不挑你的毛病，但你不能不許別人挑你的毛病。求助者：對(duì)別人不能提出要求嗎？心理咨詢師：你可以對(duì)別人提出要求，但是你要求你對(duì)別人怎樣，別人就應(yīng)該對(duì)你怎樣，這是一種不合理的信念，一種絕對(duì)化的要求，因?yàn)槲覀儫o法要求別人必須為我們做什么。如果我們把對(duì)別人的"要求"變成"希望"，當(dāng)我們不希望的事發(fā)生時(shí)，最多是一種失望，不會(huì)過分地怨恨別人，自己也就不會(huì)生氣了。求助者：您講得很對(duì)，但我擔(dān)心自己做不到這點(diǎn)。您說這毛病能改嗎？心理咨詢師：你的問題是長(zhǎng)期形成的，要想很快改變是困難的。但是只要在實(shí)踐中不斷改變，從一點(diǎn)一滴做起，出現(xiàn)反復(fù)不要灰心，貴在堅(jiān)持，一定會(huì)達(dá)到理想效果的。這種療法強(qiáng)調(diào)了（）的重要性。

A.早期經(jīng)驗(yàn)
B.求助者認(rèn)知
C.刺激形式
D.求助者情緒

9.多項(xiàng)選擇題一般資料：求助者，女性，27歲，公司職員。案例介紹：求助者不合群，經(jīng)常和父母、同事、客戶發(fā)生矛盾，人際關(guān)系緊張。最近又因瑣事與同事發(fā)生矛盾，很生氣，也為此痛苦，主動(dòng)來心理咨詢。下面是心理咨詢師與該求助者的一段對(duì)話：心理咨詢師：你認(rèn)為你生氣的原因是什么？求助者：主要是和同事搞不好關(guān)系，有些人總愛挑我的毛病，我比較能干，在公司的業(yè)績(jī)不錯(cuò)，別人嫉妒我，就常常因?yàn)橐恍┬∈潞臀疫^不去。心理咨詢師：是別人挑你的毛病造成你生氣嗎？求助者：那當(dāng)然是，如果別人不挑我的毛病，我怎么會(huì)生氣？心理咨詢師：我們來看一個(gè)例子，假若某一天，你在咖啡店里喝咖啡，這時(shí)走過來一個(gè)人，把你的咖啡碰灑了，你會(huì)怎樣想？求助者：我會(huì)很生氣，這個(gè)人怎么這樣不小心。心理咨詢師：但如果你知道他是個(gè)盲人，你又會(huì)怎樣呢？求助者：盲人啊……盲人是看不見的，我想我會(huì)原諒他。心理咨詢師：你看，咖啡灑了，無論什么原因它就是一件事，但由于不同的認(rèn)知結(jié)果，就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。所以，對(duì)事物的認(rèn)知，才是引起情緒的真正原因。求助者：是這樣嗎？（沉默）你說的好像有道理。心理咨詢師：人對(duì)生活中發(fā)生的事件都會(huì)有些看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的認(rèn)識(shí)會(huì)導(dǎo)致不同的情緒狀態(tài)。如果你認(rèn)識(shí)到自己現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是一些不合理的認(rèn)知所造成的，通過改變它你就能控制自己的情緒。求助者：真會(huì)這樣嗎？心理咨詢師：你遇到的那些事，別人也可能遇到，但別人不一定都像你現(xiàn)在這樣子，你說這是怎么回事？求助者：你是說我和他們的認(rèn)識(shí)不一樣嗎？可我還沒看出我對(duì)別人挑我毛病的認(rèn)識(shí)有哪些不合理的地方。心理咨詢師：這正是下一步要討論的問題。你冷靜地想一下，你和同事關(guān)系很緊張的原因是什么？求助者：那些人總愛挑我的毛病。心理咨詢師：你不許人家挑你毛病的理由是什么呢？求助者：我工作做得好，客戶多，他們憑什么挑我的毛??？心理咨詢師：你可以希望別人不挑你的毛病，但你不能不許別人挑你的毛病。求助者：對(duì)別人不能提出要求嗎？心理咨詢師：你可以對(duì)別人提出要求，但是你要求你對(duì)別人怎樣，別人就應(yīng)該對(duì)你怎樣，這是一種不合理的信念，一種絕對(duì)化的要求，因?yàn)槲覀儫o法要求別人必須為我們做什么。如果我們把對(duì)別人的"要求"變成"希望"，當(dāng)我們不希望的事發(fā)生時(shí)，最多是一種失望，不會(huì)過分地怨恨別人，自己也就不會(huì)生氣了。求助者：您講得很對(duì)，但我擔(dān)心自己做不到這點(diǎn)。您說這毛病能改嗎？心理咨詢師：你的問題是長(zhǎng)期形成的，要想很快改變是困難的。但是只要在實(shí)踐中不斷改變，從一點(diǎn)一滴做起，出現(xiàn)反復(fù)不要灰心，貴在堅(jiān)持，一定會(huì)達(dá)到理想效果的。該求助者的心理問題包括（）。

A.情緒問題
B.認(rèn)知問題
C.行為問題
D.能力問題

10.單項(xiàng)選擇題一般資料：求助者，女性，27歲，公司職員。案例介紹：求助者不合群，經(jīng)常和父母、同事、客戶發(fā)生矛盾，人際關(guān)系緊張。最近又因瑣事與同事發(fā)生矛盾，很生氣，也為此痛苦，主動(dòng)來心理咨詢。下面是心理咨詢師與該求助者的一段對(duì)話：心理咨詢師：你認(rèn)為你生氣的原因是什么？求助者：主要是和同事搞不好關(guān)系，有些人總愛挑我的毛病，我比較能干，在公司的業(yè)績(jī)不錯(cuò)，別人嫉妒我，就常常因?yàn)橐恍┬∈潞臀疫^不去。心理咨詢師：是別人挑你的毛病造成你生氣嗎？求助者：那當(dāng)然是，如果別人不挑我的毛病，我怎么會(huì)生氣？心理咨詢師：我們來看一個(gè)例子，假若某一天，你在咖啡店里喝咖啡，這時(shí)走過來一個(gè)人，把你的咖啡碰灑了，你會(huì)怎樣想？求助者：我會(huì)很生氣，這個(gè)人怎么這樣不小心。心理咨詢師：但如果你知道他是個(gè)盲人，你又會(huì)怎樣呢？求助者：盲人啊……盲人是看不見的，我想我會(huì)原諒他。心理咨詢師：你看，咖啡灑了，無論什么原因它就是一件事，但由于不同的認(rèn)知結(jié)果，就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。所以，對(duì)事物的認(rèn)知，才是引起情緒的真正原因。求助者：是這樣嗎？（沉默）你說的好像有道理。心理咨詢師：人對(duì)生活中發(fā)生的事件都會(huì)有些看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的認(rèn)識(shí)會(huì)導(dǎo)致不同的情緒狀態(tài)。如果你認(rèn)識(shí)到自己現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是一些不合理的認(rèn)知所造成的，通過改變它你就能控制自己的情緒。求助者：真會(huì)這樣嗎？心理咨詢師：你遇到的那些事，別人也可能遇到，但別人不一定都像你現(xiàn)在這樣子，你說這是怎么回事？求助者：你是說我和他們的認(rèn)識(shí)不一樣嗎？可我還沒看出我對(duì)別人挑我毛病的認(rèn)識(shí)有哪些不合理的地方。心理咨詢師：這正是下一步要討論的問題。你冷靜地想一下，你和同事關(guān)系很緊張的原因是什么？求助者：那些人總愛挑我的毛病。心理咨詢師：你不許人家挑你毛病的理由是什么呢？求助者：我工作做得好，客戶多，他們憑什么挑我的毛??？心理咨詢師：你可以希望別人不挑你的毛病，但你不能不許別人挑你的毛病。求助者：對(duì)別人不能提出要求嗎？心理咨詢師：你可以對(duì)別人提出要求，但是你要求你對(duì)別人怎樣，別人就應(yīng)該對(duì)你怎樣，這是一種不合理的信念，一種絕對(duì)化的要求，因?yàn)槲覀儫o法要求別人必須為我們做什么。如果我們把對(duì)別人的"要求"變成"希望"，當(dāng)我們不希望的事發(fā)生時(shí)，最多是一種失望，不會(huì)過分地怨恨別人，自己也就不會(huì)生氣了。求助者：您講得很對(duì)，但我擔(dān)心自己做不到這點(diǎn)。您說這毛病能改嗎？心理咨詢師：你的問題是長(zhǎng)期形成的，要想很快改變是困難的。但是只要在實(shí)踐中不斷改變，從一點(diǎn)一滴做起，出現(xiàn)反復(fù)不要灰心，貴在堅(jiān)持，一定會(huì)達(dá)到理想效果的。按照埃利斯ABC理論，案例中的B指的是（）。

A.經(jīng)常和別人發(fā)生矛盾
B.和同事關(guān)系緊張
C.同事不能挑我的毛病
D.同事惹我發(fā)脾氣