單項選擇題靶心率（THR）是指（）

A.運動終止后5分鐘時的心率
B.與運動應(yīng)該達(dá)到的適宜強度相當(dāng)?shù)男穆?br /> C.亞極量負(fù)荷時的心率
D.與運動中絕不能超過的最高強度相當(dāng)?shù)男穆?br /> E.以上都不對


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1.單項選擇題Rood技術(shù)中具有促進(jìn)作用的感覺刺激方法為（）

A.輕微的關(guān)節(jié)擠壓
B.中度的溫?zé)岽碳?br /> C.快速擦刷
D.對肌腱止點處加壓
E.持續(xù)牽伸

2.單項選擇題下列不是關(guān)鍵點的是（）

A.頭部
B.軀干
C.肩峰
D.肘部
E.拇指

3.單項選擇題下列的力，屬于人體內(nèi)力的是（）

A.重力
B.支撐反作用力
C.摩擦力
D.氣體阻力
E.肌肉收縮力

4.單項選擇題跟腱縫合后逐漸進(jìn)行被動牽伸時間應(yīng)是（）

A.術(shù)后即刻
B.術(shù)后6周
C.術(shù)后1個月
D.術(shù)后3個月
E.術(shù)后1年

5.單項選擇題耐力運動訓(xùn)練后相應(yīng)的骨骼肌可發(fā)生的變化為（）

A.單位時間內(nèi)爆發(fā)力增強
B.肌肉作功中乳酸形成增加
C.運動中糖原的利用增加
D.無氧代謝能力增強
E.紅肌纖維增粗

6.單項選擇題有關(guān)牽拉練習(xí)的注意事項，錯誤的是（）

A.避免牽拉雙關(guān)節(jié)肌
B.避免牽拉水腫組織
C.避免強力牽拉長期制動的肌肉與結(jié)締組織
D.避免暴力或沖擊力的牽拉動作
E.避免過度牽拉無力肌肉

7.單項選擇題下面哪一項是關(guān)節(jié)松動術(shù)中Ⅳ級手法的作用（）

A.減少關(guān)節(jié)面的承重
B.緩解關(guān)節(jié)內(nèi)結(jié)構(gòu)的壓力
C.治療關(guān)節(jié)周圍組織粘連，攣縮引起的關(guān)節(jié)活動受限
D.確定關(guān)節(jié)活動范圍末端阻力的性質(zhì)
E.緩解疼痛

8.單項選擇題屈肘時的肱三頭肌收縮為（）

A.等張運動
B.等長運動
C.等速運動
D.放松運動
E.耐力運動

10.單項選擇題需增強耐力時，一般采取的運動方法為（）

A.不斷重復(fù)的被動運動
B.重復(fù)次數(shù)較少的運動
C.重復(fù)次數(shù)較多而負(fù)荷量相對較小的運動
D.盡量加快動作進(jìn)行的速度的運動
E.所給負(fù)荷必須達(dá)到能使肌肉較快產(chǎn)生疲勞的水平，即負(fù)荷量應(yīng)相當(dāng)大