單項選擇題（一）閱讀下面短文，回答問題 人的一生兩個最大的財富是：你的才華和你的時間。才華越來越多，但是時間越來越少，我們的一生可以說是用時間來換取才華．如果一天天過去了，我們的時間少了，然而才華沒有增加，那就是虛度了時光．所以，我們必須節(jié)省時間，有效率地使用時間．如何有效率地利用時間呢？我有下面幾個建議： 首先，做你真正感興趣、與自己人生目標一致的事情，我發(fā)現(xiàn)我的“生產(chǎn)力”和我的“興趣”有著直接的關系，而且這種關系還不是單純的線性關系。如果面對我沒有興趣的事情，我可能會花掉40%的時間，但只能產(chǎn)生20%的效果；如果遇到我感興趣的事情，我可能會花100%的時間而得到200%的效果，要在工作上奮發(fā)圖強，身體健康固然重要，但是真正能改變你的狀態(tài)的關鍵是心理而不是生理上的問題。真正地投入到你的工作中，你需要的是一種態(tài)度、一種渴望、一種意志。其次，知道你的時間是如何花掉的。挑一個星期，每天記錄下每30分鐘做的事情，然后做一個分類（例如：讀書、準備考試、和朋友聊天、社團活動等）和統(tǒng)計，看看自己什么方面花了太多的時間。凡事想要進步，必須先理解現(xiàn)狀。每天結束后，把一整天做的事記下來，每15分鐘為一個單位（例如：1：00-1：15等車，1：15-1：45搭車，1：45-2：45與朋友喝茶„„）。在一周結束后，分析一下，這周你的時間如何可以更有效率地安排？有沒有活動占太大的比例？有沒有方法可以增加效率？第三，使用時間碎片和“死時間”．如果你做了上面的時間統(tǒng)計，你一定發(fā)現(xiàn)每天有很多時間流失掉了，例如等車、排隊、走路、搭車等，可以用來背單字、打電話、溫習功課等。我前一陣和同事一起出差，他們都很驚訝為什么我和他們整天在一起，但是我的電子郵件都可以及時回答？后來，他們發(fā)現(xiàn)，當他們在飛機上和汽車上聊天、讀雜志和發(fā)呆的時候，我就把電子郵件全回了。重點是，無論自己忙還是不忙，你要把那些可以利用時間碎片做的事先準備好，到你有空閑的時候有計劃地拿出來做。 第四，要事為先。每天一大早挑出最重要的三件事，當天一定要能夠做完。在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能夠做的就是分清輕重緩急。要理解急事不等于重要的事情。每天除了辦又急又重要的事情外，一定要注意不要成為急事的奴隸。 第五，運用80/20原則．人如果利用最高效的時間，只要20%的投入就能產(chǎn)生80%的效率。相對來說，如果使用最低效的時間，80%的時間投入只能產(chǎn)生20%的效率。一天頭腦最清楚的時候，應該放在最需要專心的工作上。與朋友、家人在一起的時間，相對來說，不需要頭腦那么清楚。所以，我們要把握一天中20%的最高效時間，專門用于最困難的科目和最需要思考的學習上。許多同學喜歡熬夜，但是晚睡會傷身，所以還是盡量早睡早起。 最后，平衡工作和家庭，我對于家庭的時間分配是用下面的原則：劃清界限、言出必行—一對家人做出承諾后，一定要做到，但是希望其他時間得到諒解．制定較低的期望值以免造成失望，忙中偷閑——不要一投入工作就忽視了家人，有時10分鐘的體貼比10小時的陪伴還更受用．閑中偷忙——學會怎么利用時間碎片。例如：家人沒起床的時候，你就可以利用這段空閑時間去做你需要的工作。注重有質(zhì)量的時間——時間不是每一分鐘都是一樣的，有時需要全神貫注，有時坐在旁邊上網(wǎng)就可以了。要記得家人平時為你犧牲很多，度假、周末是你補償?shù)臋C會。文中“制定較低的期望值以免造成失望”，下面表述與此句意思不符的是（）

A.對家人承諾的事要盡量實現(xiàn)
B.讓家人保持低期望值就不會失望
C.不要隨意對家人過多地承諾
D.讓家人期望過高就可能失望過多