名詞解釋有氧運動

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1.多項選擇題下列關于靶心率的選項正確的是（）。

A.心臟獲得最佳訓練效果時所應按到和保持的心率，稱為靶心率
B.靶心率=（220-年齡）³（60%～90%）
C.靶心率=（220-年齡）³（40%～60%）
D.靶心率=[（HRmax-HRrest）³（0.50～0.85）]
E.靶心率=[（HRmax-HRrest）³（0.50～0.85）]+HRrest

2.多項選擇題NYHA心功能分級四級的患者，能做的運動有（）。

A.床邊步行訓練
B.以1.6km/h的速度步行
C.自己進食，穿衣
D.開車
E.2.4～5.0km/h的速度步行

3.多項選擇題NYHA心功能分級三級的患者，能做的運動有（）。

A.以2.4～50km/h的速度步行
B.慢速騎車
C.慢速上下樓
D.慢速游泳
E.以9.7km/h的速度慢跑

4.多項選擇題NYHA心功能分級二級的患者，能做的運動有（）。

A.9.7km/h的速度慢跑
B.中速騎車
C.慢速上下樓
D.6.5～8.0km/h的速度步行
E.有氧舞蹈

5.多項選擇題NYHA心功能分級一級的患者，能做的運動有（）。

A.以9.7km/h的速度慢跑
B.跳繩
C.快速游泳
D.上下樓
E.有氧舞蹈

6.多項選擇題心功能康復的外周效應是（）。

A.肌肉適應性改變
B.運動肌氧利用能力強和代謝能力改變
C.交感神經興奮性降低
D.肌肉收縮效率提高
E.最大運動能力提高

7.多項選擇題等長運動對心血管系統(tǒng)影響是（）。

A.心率加快
B.心肌收縮力下降
C.心輸出量減少
D.心輸出量增加
E.外周阻力增高

8.多項選擇題呼吸康復的目的在于（）。

A.改善身體的活動能力
B.重建生理呼吸模式
C.逆轉病理過程
D.降低冠心病的危險因素
E.提高生活質量

9.多項選擇題呼吸練習中控制呼吸的技術方法是（）。

A.腹式呼吸
B.胸式呼吸
C.淺而快的呼吸
D.縮唇呼吸
E.深而慢的呼吸

10.多項選擇題心電運動實驗陽性的標準包括（）。

A.ST段下移程度超過0.1mV
B.運動誘發(fā)心律失常
C.運動誘發(fā)心絞痛
D.患者出現(xiàn)頭暈癥狀
E.心電圖R波振幅提高