問答題簡述平衡訓練的基本原則。
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2.填空題平衡分為（）、（）和（）
3.名詞解釋平衡能力訓練
4.單項選擇題有關(guān)抗阻練習的描述中，下列哪一項是錯誤的（）
A.訓練時不要憋氣，收縮時呼氣
B.骨質(zhì)疏松癥患者是抗阻練習的禁忌證
C.若施與受訓練肌肉的阻力過大，會出現(xiàn)替代運動
D.為避兔抗阻練習的疲勞，練習中應有一定的間歇
E.抗阻運動肌肉疼痛可在訓練后即刻或訓練后24～48小時出現(xiàn)
5.單項選擇題下列為增強和發(fā)展肌肉的力量的鍛煉方式，除哪項外？（）
A.等長運動
B.助力運動
C.主動運動
D.抗阻運動
E.被動運動
6.單項選擇題訓練目標為增強耐力時，一般采取的運動方法為（）
A.不斷重復的被動運動方法
B.所給負荷必須達到能使肌肉較快產(chǎn)生疲勞的水平，即負荷量應相當大
C.動作重復次數(shù)比較少的運動
D.重復次數(shù)較多而負荷量相對較小的練習方法
E.盡量地加快動作進行速度的方法
7.單項選擇題對于幾級以上的肌力患者即可進行抗阻練習：（）
A.0級
B.1級
C.2級
D.3級
E.4級
8.單項選擇題產(chǎn)生肌力最大的肌收縮形式是（）
A.向心性收縮
B.離心性收縮
C.等長收縮
D.靜力收縮
E.動力性收縮
9.單項選擇題肌肉收縮時張力基本保持不變，但肌纖維長度縮短或延長稱為：（）
A.等張運動
B.等長運動
C.等速運動
D.放松運動
E.耐力運動
10.單項選擇題有關(guān)等長練習的描述，下面哪項是正確的？（）
A.收縮時肌肉起止點的距離發(fā)生變化
B.肌張力不增高
C.運動速度有很大改變
D.是骨折后石膏固定患者的禁忌證
E.關(guān)節(jié)不發(fā)生運動