單項選擇題有氧耐力訓練，在有氧代謝供能的幅度之內(nèi)，訓練持續(xù)時間應在（）

A.1小時以上
B.1小時
C.10-40分鐘
D.5-10分鐘


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1.單項選擇題肥胖人群在水中鍛煉比較安全的主要原因是（）

A.重力
B.阻力
C.浮力
D.升力

2.單項選擇題蛙泳收腿階段會給身體帶來（）。

A.浮力
B.推進力
C.阻力
D.升力

3.單項選擇題（）在實用中可用單手或雙手進行各種拖帶。

A.反蛙泳
B.海豚泳
C.爬泳
D.側(cè)泳

4.單項選擇題雙臂前伸仰泳打水練習又稱為（），是仰泳腿水中練習的手段之一。

A.波浪型仰泳打水
B.曲線型仰泳打水
C.流線型仰泳打水
D.直線型仰泳打水

6.單項選擇題蝶泳向下打水時腳獲得的反作用力有（）的分力。

A.向前和向上
B.向后和向下
C.向后和向上
D.向前和向下

7.單項選擇題踝關節(jié)常見的韌帶損傷屬于（）

A.踝關節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶
B.踝關節(jié)脛腓下端韌帶傷
C.踝關節(jié)外側(cè)副韌帶
D.踝關節(jié)脛腓韌帶

8.單項選擇題對運動中的血鉀特征表述錯誤的是（）

A.運動中血鉀水平一般比安靜時高
B.鉀對肌肉收縮和神經(jīng)傳導有重要作用
C.運動中鉀缺乏機體容易發(fā)生發(fā)熱或中暑
D.運動中出現(xiàn)的血鉀升高需要及時治療

10.單項選擇題游泳跳水事故中，如果出現(xiàn)頸部疼痛的癥狀，此狀態(tài)被疑為（）

A.跳水用力過大
B.跳水驚嚇過度
C.肌肉拉傷
D.頸椎骨折等頸部損傷