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判斷題腹直肌運(yùn)動(dòng)中做仰臥起坐通常是身體平躺、腳不動(dòng)或有人壓住腳。

1.判斷題拉班動(dòng)作解析體系，通過對動(dòng)作的發(fā)展，情緒表達(dá)，以達(dá)到身心的高度和諧。

2.判斷題在看手機(jī)時(shí)，方法得當(dāng)也可以演繹出“古典美”。

3.判斷題在有氧運(yùn)動(dòng)中，要保持膝蓋的的放松，不能用一條僵硬的腿落地。

4.判斷題“形、神、勁、律”是中國古典舞的基本動(dòng)作要素，那么，其中“律”是動(dòng)作本身的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。

5.判斷題坐姿中最常用、也最有效的訓(xùn)練方法是靠墻坐在椅子上，兩膝夾紙練習(xí)。

6.判斷題在有氧的運(yùn)動(dòng)開始的前30分鐘時(shí)間里，脂肪的消耗大于糖。

7.多項(xiàng)選擇題以下（）是不良的坐姿？

A.落座有聲
B.前趴后仰
C.手位不當(dāng)
D.腿腳不雅

8.多項(xiàng)選擇題以下（）是不良的站姿？

A.目光斜視
B.含胸駝背
C.聳肩斜肩
D.塌腰挺腹

9.多項(xiàng)選擇題“身韻”的動(dòng)勢規(guī)為哪三種的圓（）？

A.平圓
B.立圓
C.8字圓
D.斜面圓

10.多項(xiàng)選擇題優(yōu)雅坐姿的共同點(diǎn)是（）？

A.挺胸抬頭
B.直面微笑
C.兩腿并攏
D.兩膝并攏

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