單項選擇題下列哪項不屬于自我保健的具體措施？（）

A.自我觀察
B.自我教育
C.自我預(yù)防
D.自我治療


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1.單項選擇題關(guān)于老年人的平衡膳食，描述錯誤的是（）

A.高維生素
B.低鹽、低脂
C.保證優(yōu)質(zhì)蛋白
D.增加熱量攝入

2.單項選擇題關(guān)于老年人的飲食原則，描述錯誤的是（）

A.宜少量多餐
B.晚餐不宜過飽
C.食物溫度宜高
D.食物易消化、吸收

3.單項選擇題老年人控制血脂增高，應(yīng)注意的是（）

A.應(yīng)注意控制飲食，限制糖類飲食
B.少食膽固醇過高的食物
C.多食富含纖維素的食物
D.以上都是

4.單項選擇題關(guān)于老年人的皮膚清潔衛(wèi)生，不正確的說法是（）

A.保持皮膚衛(wèi)生，特別是皺褶部位
B.沐浴的室溫調(diào)節(jié)在24℃～26℃
C.水溫則以55℃左右為宜
D.沐浴時間以10min～15min為宜
E.選擇弱酸性的硼酸皂

5.單項選擇題對于老年人的洗發(fā)護(hù)理，下列說法不正確的是（）

A.水溫要適中，不可過熱或過涼
B.洗發(fā)的時間也不宜太長
C.應(yīng)選用刺激性小的洗發(fā)液
D.要使用堿性大的香皂或肥皂
E.一般3d～5d洗發(fā)一次，長期臥床的老人應(yīng)每周洗發(fā)一次

6.單項選擇題老人運動后心率在內(nèi)恢復(fù)到運動前水平，表明運動量適宜（）

A.1～2min
B.3～5min
C.8～10min
D.13～15min
E.18～20min

7.單項選擇題不適宜老年糖尿病患者的運動形式（）

A.步行
B.慢跑
C.打籃球
D.游泳
E.太極拳

9.單項選擇題下列關(guān)于尿失禁老人的心理護(hù)理，描述不妥的是（）

A.充分理解老人，給予安慰
B.與老年人建立互信的護(hù)患關(guān)系
C.操作中注意保護(hù)其隱私
D.飲食起居尊重老人的個人意愿
E.經(jīng)常強(qiáng)調(diào)“尿布”的作用

10.單項選擇題預(yù)防老年人便秘，說法不妥的是（）

A.食產(chǎn)氣食物和含維生素B豐富的食物
B.常喝淡鹽水、蜂蜜水
C.少飲濃茶或含咖啡因的飲料
D.禁生冷、辛辣及煎炸刺激性食物
E.經(jīng)常服用作用溫和的通便藥