單項選擇題健美練習法在()個月期間鍛煉效果明顯。

A.1-2
B.1-3
C.2-4
D.4-5


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2.單項選擇題大眾健身每站的練習量以本人最大負荷的()為宜。

A.3/1
B.2/1
C.3/2
D.2/1—3/1