單項選擇題肌肉的（）方式對發(fā)展最大力量的效果最為顯著。

A.等動性工作
B.靜力性等長工作
C.動力性離心退讓性工作
D.動力性向心克制性工作


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1.單項選擇題年輕人進行無氧耐力訓練時，一般應使心率達到（）

A.150-160次／分
B.160-170次／分
C.170-180次／分
D.180-190次／分

2.單項選擇題人體靠著（）維持與外界的物質(zhì)和能量交換，保持正常的生命活動。

A.六大系統(tǒng)
B.七大系統(tǒng)
C.八大系統(tǒng)
D.九大系統(tǒng)

3.單項選擇題肌肉的粘滯性與（）有關(guān)。

A.練習環(huán)境的溫度
B.練習環(huán)境的濕度
C.練習強度
D.練習力度

4.單項選擇題投擲練習者器械出手的速度稱為（）。

A.反應速度
B.動作速度
C.位移速度
D.運動速度

5.單項選擇題通常人們認為（）是其它素質(zhì)的基礎(chǔ)。

A.速度素質(zhì)
B.耐力素質(zhì)
C.柔韌素質(zhì)
D.力量素質(zhì)

7.單項選擇題評定有氧耐力最有效的強度指標是（）。

A.心輸出量
B.乳酸閾
C.最大吸氧量
D.心率

8.單項選擇題短跑運動員從聽到發(fā)令槍響到起動的時間屬于（）。

A.反應速度
B.位移速度
C.動作速度
D.加速度

9.單項選擇題投擲運動員的器械出手速度屬于（）。

A、反應速度
B、位移速度
C、動作速度
D、速度耐力

10.單項選擇題優(yōu)秀耐力運動員腿部肌纖維的百分組成最多的是（）。

A.白肌纖維
B.紅肌纖維
C.快肌纖維
D.慢肌纖維