A、攝入熱量過多,脂肪大量堆積
B、活動量不足
C、脾胃不和,消化不良,腹部脹滿,沒有食欲。
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A、兩腳前后自然開立,前腳靠近起跑線
B、上體稍前傾,兩腿微屈
C、前腿的同側(cè)臂在前,另一臂在后
A、擺臂次數(shù)越多越能跳得遠(yuǎn)
B、起跳時(shí)應(yīng)先用力擺臂,再兩腳用力蹬地
C、騰空時(shí)要注意展髖,身體完全展開伸直,向前躍出
A、起跑
B、途中跑
C、終點(diǎn)跑
A.助跑、起跳、騰空、落地
B.助跑、起跳、過桿、落地
C.起跳、疾跑、途中跑、重點(diǎn)跑
A、快速跑時(shí)上體正直稍前傾,頭要正,眼看前方。
B、快速跑時(shí)兩臂隨著下肢動作前后自然擺動。
C、快速跑時(shí)身體可以左右搖晃。
A、用手指、指跟部拍按球
B、用手掌心拍按球
C、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)隨球上下屈伸,動作柔和
A、拳
B、掌
C、鉤
A、臀、背、頭后
B、頭后、背、臀
C、背、臀、頭后
A、跑步前做準(zhǔn)備活動
B、跑步后不用做放松活動
C、跑完后可以大量喝水
A、起跳腿向前邁步時(shí),腳跟著地滾動到前腳掌蹬地起跳。
B、跳起后兩腿同時(shí)擺動過桿。
C、助跑速度對跳的高度沒有一點(diǎn)兒影響
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