單項選擇題下列關(guān)于老年人運動時間和環(huán)境的說法哪一項說法是不正確的（）

A.老年人不宜飽餐后運動
B.下午和傍晚是老年人最佳的運動時間
C.清晨樹林空氣清新最適合老年人運動
D.清晨樹林不適宜老年人運動
E.霧天不適宜戶外運動


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1.單項選擇題關(guān)于老人運動的作用的說法錯誤的是（）

A.改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，防治神經(jīng)衰弱，提高腦細胞的供氧能力
B.可促進血液循環(huán)，改善冠狀動脈血液循環(huán)，穩(wěn)定血壓，提高血脂
C.可改善肺功能，促進氣體交換
D.適量運動有利于食物的消化和吸收，提高食欲，穩(wěn)定血糖
E.可提高機體免疫功能

2.單項選擇題下列哪項做法易導(dǎo)致老年人意外傷害的發(fā)生（）

A.床墊軟硬度適中，避免過于松軟造成翻身不便和墜床的危險
B.臥床老人進食后要馬上叩背和吸痰，防止吸入性肺炎
C.老年人因視野的缺失在穿行馬路時，要左右多看幾次
D.在感染性疾病流行期間，盡量少到公共場所活動
E.外出活動時，最好隨身備有姓名卡、親屬姓名及聯(lián)系電話和地址

3.單項選擇題哪項不是老年人的營養(yǎng)需求的特點（）

A.應(yīng)逐漸改變食譜結(jié)構(gòu)，適當(dāng)增加豆類及動物性食物
B.要適當(dāng)增加食物中蛋白質(zhì)的比例
C.所需要的總熱量比成年人減少
D.最好是素食
E.要有足量的含有鈣和纖維素的食品

4.單項選擇題世界衛(wèi)生組織提出的最好的老年人運動方式是（）

A.慢跑
B.步行
C.登山
D.釣魚
E.游泳

5.單項選擇題評定老年人智力的常用工具為（）

A.簡短精神狀態(tài)量表
B.生活滿意量表
C.智力量表
D.情感平衡量表
E.幸福度量表

6.單項選擇題脂肪的合理攝入量為（）

A.10～20g／d
B.20～30g／d
C.30～40g／d
D.40～50g／d
E.50～60g／d

7.單項選擇題哪一項不是老年人的營養(yǎng)需求的特點（）

A.所需要的總熱量比成年人減少
B.要適當(dāng)增加食物中蛋白質(zhì)的比例
C.應(yīng)該逐漸改變食譜結(jié)構(gòu)，適當(dāng)增加豆類及動物性食物
D.最好是素食
E.要有足量的含有鈣和纖維素的食品

8.單項選擇題碳水化合物應(yīng)占老人總熱量的（）

A.20％～35％
B.35％～45％
C.45％～55％
D.55％～60％
E.＞60％

9.單項選擇題影響老年人食欲的因素包括（）

A.味蕾萎縮
B.胃排空延遲
C.胃腸道血管硬化
D.胃腸運動變慢
E.以上都是

10.單項選擇題下列哪些運動不適合老年人選擇（）

A.游泳
B.慢跑
C.散步
D.百米短跑
E.冷水浴