A.每天5~6餐，少量多餐
B.喝水選在飯前
C.不要一次性大量喝牛奶
D.選擇營(yíng)養(yǎng)素密度高的食物

A.少食濃醋、山楂汁及各種碳酸飲料
B.避免攝入那些容易在胃中產(chǎn)酸或容易發(fā)生反酸的食物
C.睡覺(jué)時(shí)可以將床頭墊高一些，也可以減少返流的發(fā)生
D.飯后不要立即喝水或吃水果等零食

A.動(dòng)物肝臟
B.高鈣蔬菜
C.奶及奶制品
D.菠菜

A.睡前用熱水泡腳
B.不要長(zhǎng)時(shí)間站立
C.使用托腹帶，緩解腰部受力
D.睡覺(jué)時(shí)采取仰臥位

A.腰腿不適與缺鈣有相關(guān)
B.缺鈣非常容易出現(xiàn)腿抽筋或腰疼
C.腿抽筋或腰疼是因?yàn)槿扁}
D.腰腿不適與缺鈣不是一對(duì)一的相關(guān)

A.適量活動(dòng)
B.穿寬松的衣服，避免增加腹壓
C.外出逛街與聊天
D.避免聞到讓自己不舒服的味道

A.多食用粗糧雜糧、以堅(jiān)果作為零食
B.任何時(shí)候胃中都留有食物
C.晨起惡心時(shí)可以吃幾塊餅干緩解
D.半夜醒來(lái)感到惡心，也可以吃點(diǎn)零食來(lái)緩解

A.孕期應(yīng)注意保證優(yōu)質(zhì)蛋白的適量攝入
B.維生素B族容易因嘔吐丟失
C.盡可能選擇較熱的食物，注意保暖
D.飯前飯中少飲水，餐間補(bǔ)充水

A.每天需要攝取至少130g的碳水化合物，首選易消化的糧谷類食物
B.碳水化合物嚴(yán)重不足會(huì)損害母胎健康
C.碳水化合物=主食
D.進(jìn)食少或者孕吐嚴(yán)重者需尋求醫(yī)師幫助

A.無(wú)電解質(zhì)紊亂
B.持續(xù)嘔吐，甚至不能進(jìn)食
C.可能會(huì)被迫終止妊娠
D.脫水、電解質(zhì)失衡