A.肌腹全斷裂
B.輕度肌肉拉傷
C.嚴(yán)重出血
D.肌肉痙攣
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A.腰背肌鍛煉
B.睡木板床平臥休息
C.腰部固定
D.拔火罐
A.當(dāng)受傷肌肉主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長(zhǎng)時(shí)疼痛加重
B.肌肉收縮抗阻力試驗(yàn)陽(yáng)性
C.有斷裂時(shí)能觸摸到凹陷,并有劇痛,還因斷端收縮而出現(xiàn)隆起的硬塊。
D.以上都是
A.肌肉突然猛烈地主動(dòng)收縮超過(guò)它的負(fù)擔(dān)能力
B.肌肉被動(dòng)突然被動(dòng)牽張,超過(guò)它的伸展性時(shí)
C.運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)
D.以上都是
A.加壓包扎
B.冰敷
C.自行指腹壓迫痛點(diǎn)
D.立即夾板固定
A.骨間韌帶
B.外側(cè)副韌帶
C.內(nèi)側(cè)副韌帶
D.脛腓韌帶聯(lián)合
A.能量損耗過(guò)大所致
B.代謝產(chǎn)物大量堆積所致
C.神經(jīng)過(guò)于疲勞所致
D.電解質(zhì)大量丟失所致
A.5-10次/分
B.10-15次/分
C.15-20次/分
D.20-25次/分
A.吸氧可以加大肺泡的氧分壓
B.吸氧可以增大血液中的氧飽和度
C.減少乳酸繼續(xù)氧化
D.有利于氧債的償還
A.面色相當(dāng)紅
B.出現(xiàn)深呼吸
C.呼吸中等度加快
D.注意力比較集中
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以下哪些特點(diǎn)屬于柔韌性訓(xùn)練()
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對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō),如果深蹲的訓(xùn)練重點(diǎn)在于股四頭肌,那么軀干需要相對(duì)垂直地向下移動(dòng),膝蓋會(huì)不可避免地超出腳尖一點(diǎn)點(diǎn),這是可以接受的范圍。
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