體育與健康基礎(chǔ)知識課的教學(xué)過程與實(shí)踐課的教學(xué)過程一樣。

三級跳遠(yuǎn)是在助跑后起跳，依次完成單腳跳、（）和跳躍的田賽項(xiàng)目。

青少年在12、13歲以后骨骼增長加快，而肌肉在15歲之后增長速度才逐漸加快，所以出現(xiàn)肌肉生長速度落后于骨骼生長的情況。

在乒乓球各種擊球動作的教學(xué)中，要注意引導(dǎo)學(xué)生做好、移動步法、揮拍擊球、迅速還原4個基本環(huán)節(jié)，切忌單純練習(xí)（）動作。

（）是在奔跑中克服一定數(shù)量人為障礙物的練習(xí)，是田徑運(yùn)動項(xiàng)目中技術(shù)比較復(fù)雜、節(jié)奏鮮明、韻律性比較強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目。

冷水浴法是常見的體育保健及鍛煉的方法。

課的設(shè)計(jì)（設(shè)想）是指在（）過程中，明確本節(jié)課的指導(dǎo)思想和主題，整個教學(xué)過程及其各個環(huán)節(jié)、各個步驟、每項(xiàng)教材教法進(jìn)行認(rèn)真地研究后，擬定出的比較詳細(xì)的實(shí)施構(gòu)想。

障礙跑是快速跑進(jìn)中用不同的方法越過或通過各種障礙的一項(xiàng)運(yùn)動，它包括越過水平障礙、垂直障礙、狹小支撐面障礙、狹小空間障礙、曲線障礙等多種形式。

推鉛球是投擲運(yùn)動中典型的力量性項(xiàng)目，它增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)展軀干和上、下肢力量、特別是（）有顯著的作用。

田徑運(yùn)動包括走、跑、跳躍、投擲及由跑、跳躍、投擲的部分項(xiàng)目組成的全能運(yùn)動，共計(jì)（）多個項(xiàng)目。