多項(xiàng)選擇題哪些食物富含油脂（）。

A.核桃
B.油菜
C.三文魚
D.芝麻


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1.多項(xiàng)選擇題可緩解便秘的營養(yǎng)素有（）。

A.膳食纖維
B.蛋白質(zhì)
C.益生菌
D.油脂

2.多項(xiàng)選擇題孕期便秘的原因有（）。

A.孕激素使胃酸分泌減少
B.胃腸道的肌肉張力和蠕動(dòng)能立減弱
C.孕期飲食太精致
D.孕期飲食太隨意

3.多項(xiàng)選擇題哪些食物會(huì)引起脹氣（）。

A.豆子
B.洋蔥
C.芹菜
D.韭菜

4.多項(xiàng)選擇題胃脹滿的飲食對(duì)策有（）。

A.每天5~6餐，少量多餐
B.喝水選在飯前
C.不要一次性大量喝牛奶
D.選擇營養(yǎng)素密度高的食物

5.多項(xiàng)選擇題反酸可能是由胃食管返流所引起的，在飲食時(shí)應(yīng)該注意（）。

A.少食濃醋、山楂汁及各種碳酸飲料
B.避免攝入那些容易在胃中產(chǎn)酸或容易發(fā)生反酸的食物
C.睡覺時(shí)可以將床頭墊高一些，也可以減少返流的發(fā)生
D.飯后不要立即喝水或吃水果等零食

6.單項(xiàng)選擇題有補(bǔ)鈣作用的食物不包括（）。

A.動(dòng)物肝臟
B.高鈣蔬菜
C.奶及奶制品
D.菠菜

7.多項(xiàng)選擇題如何從生活方式方面緩解腰腿不適（）。

A.睡前用熱水泡腳
B.不要長(zhǎng)時(shí)間站立
C.使用托腹帶，緩解腰部受力
D.睡覺時(shí)采取仰臥位

8.多項(xiàng)選擇題腰腿不適與缺鈣的關(guān)系是（）。

A.腰腿不適與缺鈣有相關(guān)
B.缺鈣非常容易出現(xiàn)腿抽筋或腰疼
C.腿抽筋或腰疼是因?yàn)槿扁}
D.腰腿不適與缺鈣不是一對(duì)一的相關(guān)

9.多項(xiàng)選擇題怎樣通過生活方式的調(diào)節(jié)來緩解妊娠反應(yīng)（）。

A.適量活動(dòng)
B.穿寬松的衣服，避免增加腹壓
C.外出逛街與聊天
D.避免聞到讓自己不舒服的味道

10.多項(xiàng)選擇題怎樣通過飲食緩解妊娠反應(yīng)（）。

A.多食用粗糧雜糧、以堅(jiān)果作為零食
B.任何時(shí)候胃中都留有食物
C.晨起惡心時(shí)可以吃幾塊餅干緩解
D.半夜醒來感到惡心，也可以吃點(diǎn)零食來緩解