單項選擇題在全年訓(xùn)練時期的劃分上，訓(xùn)練水平較優(yōu)或少年兒童運動員多采用（）

A.單周期；
B.雙周期；
C.不分周期；


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1.單項選擇題在階段訓(xùn)練計劃中，運動量增加的原則是按照（）

A.加大—適應(yīng)—再加大—再適應(yīng)的原則進行
B.適應(yīng)—再適應(yīng)—加大—再加大的原則進行
C.適應(yīng)—加大—再適應(yīng)—再加大的原則進行

2.單項選擇題下列屬課外運動訓(xùn)練原則的是（）

A.正面教育原則
B.集中力量教育原則
C.周期性原則
D.知行統(tǒng)一原則

3.單項選擇題課外運動訓(xùn)練的特點之一是（）

A.健身性
B.基礎(chǔ)性
C.娛樂性
D.方向性

4.單項選擇題下列哪種方法是發(fā)展體能的方法？（）

A.變換法
B.分解法
C.直觀法
D.說明法

5.單項選擇題發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)的有效方法是下面哪一種？（）

A.圖形變換跑
B.自然地形跑
C.輪流領(lǐng)先跑

7.單項選擇題柔韌性訓(xùn)練的基本方法是（）

A.重復(fù)訓(xùn)練法
B.間歇訓(xùn)練法
C.拉伸法
D.變換訓(xùn)練法

8.單項選擇題發(fā)展有氧耐力最常用的鍛煉手段是（）距離的跑.

A.400米以下
B.400―800米
C.800―1500米
D.1500米以上

9.單項選擇題兒童少年進行耐力素質(zhì)練習(xí)的基本方法是（）

A.間歇練習(xí)法
B.持續(xù)練習(xí)法
C.大強度重復(fù)訓(xùn)練法
D.減小外界自然條件的阻力

10.單項選擇題人體速度素質(zhì)發(fā)展的敏感期是（）

A.8—9歲
B.10—13歲