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單項(xiàng)選擇題自我身體檢查是鍛煉者在鍛煉過程中了解自身反應(yīng)的最直接的方法，它包括主觀感覺和客觀檢查兩部分。其中，主觀感覺包括（）

A.自我感覺、睡眠狀況、出汗多少
B.睡眠狀況、飲食狀況、出汗多少
C.自我感覺、飲食狀況、出汗多少
D.自我感覺、睡眠狀況、飲食狀況

1.單項(xiàng)選擇題通常人們認(rèn)為（）是其他素質(zhì)的基礎(chǔ)。

A.速度素質(zhì)
B.耐力素質(zhì)
C.柔韌素質(zhì)
D.力量素質(zhì)

2.單項(xiàng)選擇題下列語言中用于表示慰問的禮儀用語是（）

A.“失禮了”！
B.“讓您受累了”！
C.“請多指教”！
D.“麻煩您了”！

3.單項(xiàng)選擇題人對(duì)壓力的反應(yīng)有3個(gè)典型的階段，其中第一階段為（）

A.警報(bào)階段
B.動(dòng)員階段
C.抵抗和衰老階段
D.警報(bào)和動(dòng)員階段

4.問答題舉例說明力量練習(xí)的種類。

5.問答題簡述社會(huì)體育的基本特點(diǎn)？

1.對(duì)象的廣泛性
2.時(shí)空的廣泛性
3.目的內(nèi)容的多樣性
4.組織的靈活性
5.參與的自愿性

6.問答題什么是身體素質(zhì)？并簡要說明每一種素質(zhì)的含義？

7.問答題簡述三磷酸腺苷（ATP）的再合成途徑有哪些？

1、來自磷酸肌酸的分解放能；
2、來自肌糖原的糖酵解放能；
3、來自糖和脂肪（可能還有蛋白質(zhì)）的氧化放能。

8.問答題《社會(huì)體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的“職業(yè)守則”有哪些內(nèi)容？

9.問答題簡述運(yùn)動(dòng)中腹痛產(chǎn)生的原因和預(yù)防方法？

10.問答題簡述耐力素質(zhì)訓(xùn)練的主要方法。