當(dāng)運動計劃和方案需要調(diào)整時，應(yīng)該如何進行（）

對于初學(xué)者來說，如果深蹲的訓(xùn)練重點在于股四頭肌，那么軀干需要相對垂直地向下移動，膝蓋會不可避免地超出腳尖一點點，這是可以接受的范圍。

在學(xué)習(xí)體育項目的技術(shù)和動作執(zhí)行過程中，以下哪項是重要的訓(xùn)練原則（）

適度活動、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復(fù)。

上肢訓(xùn)練中俯臥撐訓(xùn)練的正確動作是（）

運動損傷的主要致傷因素有（）

以下哪些特點屬于柔韌性訓(xùn)練（）

在體育項目學(xué)習(xí)中，心理因素對運動表現(xiàn)的影響主要體現(xiàn)在（）

訓(xùn)練次日晨或次日訓(xùn)練前，血蛋白表現(xiàn)陽性，說明（）

以下哪種訓(xùn)練方法可以幫助避免過度訓(xùn)練（）