單項(xiàng)選擇題力量練習(xí)時(shí)負(fù)荷重量應(yīng)選擇在()RM以?xún)?nèi),對(duì)于狀大肌肉效果最佳。

A.1~5
B.10~15
C.5~10
D.15~20


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1.單項(xiàng)選擇題肥胖者體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)選()

A.50%~60%VO2max
B.60%~70%VO2max
C.70%~80%VO2max
D.80%~90%VO2max

2.單項(xiàng)選擇題男性的體脂常分布于()

A.臀部
B.大腿
C.小腿
D.腹部

9.單項(xiàng)選擇題急性腰扭傷早期有確切療效的特殊治療措施是()

A.腰背肌鍛煉
B.睡木板床平臥休息
C.腰部固定
D.拔火罐

10.單項(xiàng)選擇題大腿后群肌肌肉拉傷的征象正確的是()

A.當(dāng)受傷肌肉主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長(zhǎng)時(shí)疼痛加重
B.肌肉收縮抗阻力試驗(yàn)陽(yáng)性
C.有斷裂時(shí)能觸摸到凹陷,并有劇痛,還因斷端收縮而出現(xiàn)隆起的硬塊。
D.以上都是