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判斷題長(zhǎng)期身體鍛煉與一次性身體活動(dòng)都可以產(chǎn)生良好的情緒效益。

1.判斷題動(dòng)機(jī)和行為既可以由需要引起，也可以由環(huán)境因素引起，但往往是兩者共同作用的結(jié)果。

2.判斷題壓力總是引起人們生理、心理或行為上的消極反應(yīng)，如頭疼、失眠、焦慮、煩躁等。

3.判斷題塞爾耶認(rèn)為人們對(duì)壓力的反應(yīng)有警報(bào)和動(dòng)員、抵抗、衰竭和崩潰三個(gè)典型的階段。

4.判斷題壓力是由緊張刺激引起的，伴有軀體功能以及心理活動(dòng)改變的一種身心緊張狀態(tài)。壓力包括壓力源、認(rèn)知評(píng)價(jià)和壓力反應(yīng)三大組成部分。

5.判斷題心理健康是個(gè)體較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)的心理狀態(tài)。

6.判斷題健康包括軀體健康、心理健康、道德健康和社會(huì)適應(yīng)良好，心理健康是健康的重要組成部分。

7.單項(xiàng)選擇題人對(duì)壓力的反應(yīng)有3個(gè)典型的階段，其中第一階段為（）。

A.警報(bào)階段
B.動(dòng)員階段
C.抵抗和衰竭階段
D.警報(bào)和動(dòng)員階段

8.單項(xiàng)選擇題人對(duì)壓力的反應(yīng)有一個(gè)逐漸變化的過(guò)程，它主要包括（）三個(gè)階段。

A.警報(bào)階段、抵抗階段、衰竭階段
B.動(dòng)員階段、抵抗階段、衰竭階段
C.警報(bào)和動(dòng)員階段、抵抗階段、衰竭和崩潰階段
D.警報(bào)階段、動(dòng)員階段、衰竭和崩潰階段。

9.單項(xiàng)選擇題一個(gè)人承受挫折和戰(zhàn)勝逆境的能力，稱為（）。

A.智商（IQ）
B.逆境商（AQ）
C.情商（EQ）

10.單項(xiàng)選擇題個(gè)體受到挫折后表現(xiàn)出和自己身份、年齡極不相稱的幼稚行為，這種自我防衛(wèi)方式稱為（）。

A.補(bǔ)償
B.改變策略
C.倒退
D.固執(zhí)