單項(xiàng)選擇題發(fā)展磷酸原系統(tǒng)供能能力,要求運(yùn)動強(qiáng)度大,而最合適的持續(xù)時間是()。

A.5-15s
B.20-30s
C.30-45s
D.45s-1min


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1.單項(xiàng)選擇題要使在訓(xùn)練中獲得的力量不消退,訓(xùn)練的頻率至少應(yīng)()。

A.每周訓(xùn)練一次
B.每周訓(xùn)練二次
C.每周訓(xùn)練三次
D.每周訓(xùn)練四次

2.單項(xiàng)選擇題力量訓(xùn)練使肌纖維增粗,主要是因?yàn)樵黾尤梭w肌肉中的()含量。

A.肌糖原物質(zhì)
B.肌凝蛋白
C.三磷酸腺苷
D.肌紅蛋白

最新試題

對于初學(xué)者來說,如果深蹲的訓(xùn)練重點(diǎn)在于股四頭肌,那么軀干需要相對垂直地向下移動,膝蓋會不可避免地超出腳尖一點(diǎn)點(diǎn),這是可以接受的范圍。

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社會體育指導(dǎo)員通過指導(dǎo)人們進(jìn)行科學(xué)鍛煉,幫助人們樹立健康的生活方式,他們不僅教授人們對的鍛煉方法,還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識,幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。

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訓(xùn)練次日晨或次日訓(xùn)練前,血蛋白表現(xiàn)陽性,說明()

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當(dāng)運(yùn)動計(jì)劃和方案需要調(diào)整時,應(yīng)該如何進(jìn)行()

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