單項(xiàng)選擇題老年人一次持續(xù)鍛煉時(shí)間一般不要超過（）小時(shí)。
A.0.5
B.1
C.1.5
D.2
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1.單項(xiàng)選擇題持續(xù)練習(xí)法的運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長，心率控制在（）次／分。
A.90--100
B.100--170
C.120---150
D.130-170
2.單項(xiàng)選擇題持續(xù)練習(xí)法的運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長，一般至少（）分鐘。
A.20-30
B.30—40
C.40—50
D.50以上
3.單項(xiàng)選擇題在連續(xù)重復(fù)練習(xí)法中，采用每組練習(xí)后固定的間歇時(shí)間（）分鐘。
A.2
B.4
C.5
D.3
4.單項(xiàng)選擇題對(duì)非周期性項(xiàng)目的串聯(lián)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行連續(xù)重復(fù)練習(xí)，也不宜超過（）以上，以免負(fù)荷過大。
A.3
B.2
C.5
D.4
5.單項(xiàng)選擇題連續(xù)練習(xí)兩次以上→固定間歇或自由間歇→再連續(xù)練習(xí)兩次以上→這種練習(xí)方法是（）
A.持續(xù)練習(xí)法
B.間歇練習(xí)法
C.連續(xù)重復(fù)練習(xí)法
D.變換練習(xí)法
10.問答題簡述保護(hù)與幫助運(yùn)用的原則。
最新試題
以下哪種訓(xùn)練方法可以幫助避免過度訓(xùn)練（）
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪些措施可以加快大腿肌肉拉傷的修復(fù)（）
題型：多項(xiàng)選擇題
在學(xué)習(xí)體育項(xiàng)目的技術(shù)和動(dòng)作執(zhí)行過程中，以下哪些因素會(huì)影響技術(shù)的表現(xiàn)（）
題型：多項(xiàng)選擇題
上肢訓(xùn)練中俯臥撐訓(xùn)練的正確動(dòng)作是（）
題型：單項(xiàng)選擇題
社會(huì)體育指導(dǎo)員在與運(yùn)動(dòng)員溝通時(shí)，應(yīng)該給予積極的反饋和鼓勵(lì)。
題型：判斷題
以下哪種情況屬于骨骼肌肉適應(yīng)癥（）
題型：單項(xiàng)選擇題
體育項(xiàng)目的公平競爭要求是（）
題型：單項(xiàng)選擇題
下列哪些是體育社會(huì)指導(dǎo)員常見的服務(wù)項(xiàng)目內(nèi)容（）
題型：多項(xiàng)選擇題
對(duì)于初學(xué)者來說，如果深蹲的訓(xùn)練重點(diǎn)在于股四頭肌，那么軀干需要相對(duì)垂直地向下移動(dòng)，膝蓋會(huì)不可避免地超出腳尖一點(diǎn)點(diǎn)，這是可以接受的范圍。
題型：判斷題
體育項(xiàng)目中培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力的目的是（）
題型：單項(xiàng)選擇題