在運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和方案調(diào)整中，首要的原則是（）

以下（）因素對(duì)于肌肉生長(zhǎng)和修復(fù)至關(guān)重要。

以下哪項(xiàng)是不良姿勢(shì)和動(dòng)作技巧的表現(xiàn)（）

適度活動(dòng)、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復(fù)。

在體育項(xiàng)目學(xué)習(xí)中，技術(shù)和動(dòng)作執(zhí)行的關(guān)鍵是（）

以下哪種訓(xùn)練方法可以幫助避免過(guò)度訓(xùn)練（）

上肢訓(xùn)練中俯臥撐訓(xùn)練的正確動(dòng)作是（）

膝十字韌帶損傷病情嚴(yán)重者大概要（）周能恢復(fù)。

在比賽中運(yùn)動(dòng)員面對(duì)困難和壓力時(shí)，應(yīng)該采取的心理應(yīng)對(duì)策略是（）

以下哪些特點(diǎn)屬于柔韌性訓(xùn)練（）