單項(xiàng)選擇題整理活動的時間應(yīng)根據(jù)運(yùn)動中的負(fù)荷量與強(qiáng)度來安排，時間為（）。

A.3分鐘
B.5分鐘至15分鐘
C.20分鐘
D.30分鐘


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2.單項(xiàng)選擇題大運(yùn)動量的訓(xùn)練和比賽以后，安排適當(dāng)?shù)男菹r間為（）。

A.20--30分鐘
B.30--40分鐘
C.45--60分鐘
D.70分鐘

3.單項(xiàng)選擇題下列關(guān)節(jié)屬于自由下肢骨的連結(jié)是（）。

A.骶髂關(guān)節(jié)
B.恥骨聯(lián)合
C.骨盆
D.髖關(guān)節(jié)

4.單項(xiàng)選擇題肌肉在刺激作用下能產(chǎn)生興奮的能力稱為（）。

A.興奮性
B.收縮性
C.粘滯性
D.伸展性

5.單項(xiàng)選擇題力量訓(xùn)練后引起肌肉痙攣程度比其它方法明顯的是（）。

A.等張力量訓(xùn)練法
B.離心力量訓(xùn)練法
C.等速力量訓(xùn)練法
D.超等長力量訓(xùn)練法

6.單項(xiàng)選擇題高原的低氧環(huán)境會給人體各個系統(tǒng)帶來不利影響，身體對缺氧產(chǎn)生了適應(yīng)，稱為（）。

A.高原環(huán)境
B.高原反應(yīng)
C.高原習(xí)服
D.高原訓(xùn)練

7.單項(xiàng)選擇題糖有氧氧化維持相應(yīng)強(qiáng)度供能時間為（）。

A.20--40分鐘
B.40--80分鐘
C.90分鐘
D.90--120分鐘

8.單項(xiàng)選擇題物質(zhì)代謝的最終階段是（）。

A.消化
B.排泄
C.吸收
D.中間代謝

9.單項(xiàng)選擇題肌肉力量開始衰退的年齡是（）。

A.30歲
B.35歲
C.40歲
D.50歲

10.單項(xiàng)選擇題長期處于寒冷環(huán)境或有規(guī)律的冷環(huán)境中訓(xùn)練，可以提高機(jī)體的耐受能力的是（）。

A.熱應(yīng)激
B.熱習(xí)服
C.冷應(yīng)激
D.冷習(xí)服