A.60g
B.80g
C.70g
D.50g
E.30g
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A.加速疲勞恢復
B.補充運動過程中的組織損耗與修復
C.增強肌肉力量
D.能量的主要來源
E.促進血紅蛋白合成
A.攝入種類和營養(yǎng)豐富，以植物性食物為主的多樣膳食
B.保持適宜體重，避免體重過高或過低，將整個成人期體重增加值限制在5kg之內(nèi)
C.紅肉的攝入量應(yīng)低于總能量的10％，最好選擇魚、禽類
D.總脂肪和油類提供的能量占總能量的30％，應(yīng)選擇含多木飽和脂肪酸并且氫化程度高的植物油
E.選用富含淀粉和蛋白質(zhì)的植物性食物，并占總能量的45％～60％，精制糖占總能量的比例應(yīng)限制在10％以內(nèi)
A.增加維生素C
B.多攝入果膠
C.脂肪供給量占總能量的25％以上
D.供給優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
E.增加葉酸攝入量
A.2～3倍
B.3～4倍
C.4～5倍
D.5～6倍
E.6～7倍
A.飲食中應(yīng)供給足夠的能量
B.飲食中應(yīng)含有運動員所需要的各種營養(yǎng)素
C.供給的飲食要能量高、體積大
D.飲食要易于消化吸收
E.飲食的合理調(diào)配和烹調(diào)加工，食物多樣化，感官性狀良好
A.抗壞血酸和硫胺素缺乏
B.核黃素和維生素A缺乏
C.煙酸缺乏
D.能量和維生素缺乏
E.蛋白質(zhì)和熱能缺乏
A.5％
B.10％
C.13％
D.18％
E.20％
A.高蛋白高脂肪膳食
B.高蛋白高能量膳食
C.高維生素低脂肪膳食
D.低蛋白高維生素膳食
E.高蛋白高脂肪高糖膳食
A.遺傳
B.能量攝入大于能量消耗
C.免疫功能紊亂
D.由其他疾病引起
E.行為心理問題
A.葡萄糖
B.乳糖
C.麥芽糖
D.蔗糖
E.纖維
最新試題
精白面粉蛋白質(zhì)的AAS為0.63，是以何種食物蛋白質(zhì)為模式計算的（）。
大米和大豆混合食用和作用是（）。
發(fā)生手足痙攣癥，應(yīng)考慮是否存在缺乏（）。
該患者可診斷為（）。
在菠菜中含有影響上述營養(yǎng)素吸收的物質(zhì)（）。
以下為人體所需的微量元素是（）。
當二者共同食用時，可形成不易被腸道吸收的化合物為（）。
下列各個特點與維生素無關(guān)的是（）。
含該營養(yǎng)素豐富的食物是（）。
若考慮維生素缺乏，該患兒最可能缺乏（）。