社會(huì)體育指導(dǎo)員章節(jié)練習(xí)(2020.05.28)

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1 以下對(duì)理想體質(zhì)的描述，錯(cuò)誤的是（）。

2 仰泳手臂動(dòng)作包括（）。

3 以減肥為主要鍛煉目的的練習(xí)，大肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在（）次

4.判斷題制定抗阻力訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)計(jì)劃具體內(nèi)容之前，首先要確定客戶的鍛煉目的。

5 以下選項(xiàng)中，屬于常見(jiàn)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的是（）

6.名詞解釋經(jīng)濟(jì)環(huán)境調(diào)查

經(jīng)濟(jì)環(huán)境調(diào)查指對(duì)國(guó)民經(jīng)濟(jì)形勢(shì)、國(guó)民收入水平、消費(fèi)水平等做的調(diào)查。

7 放松活動(dòng)可以使脈搏輸出量和（）恢復(fù)正常，心率逐漸下降，對(duì)血管系統(tǒng)起到保護(hù)作用，加快身體的恢復(fù)。

8.判斷題塞爾耶認(rèn)為人們對(duì)壓力的反應(yīng)有警報(bào)和動(dòng)員、抵抗、衰竭和崩潰三個(gè)典型的階段。

9 力量練習(xí)主要能發(fā)展大腦皮質(zhì)神經(jīng)過(guò)程的（）。

10.問(wèn)答題簡(jiǎn)述導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)的特點(diǎn)

①調(diào)心：意形結(jié)合，重點(diǎn)在意；意守穴位，因病各異
②調(diào)息：動(dòng)息結(jié)合，著重于息；強(qiáng)調(diào)不同，呼吸有別
③調(diào)身