問答題試述消除疲勞的方法。

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5.單項選擇題下面哪組不是體育活動的禁忌證（）。

A.體溫升高的急性疾病，如感冒、喉炎等
B.各種內(nèi)臟疾?。ㄈ缧摹⒎?、腎、肝、胃、腸等）的急性期
C.有出血傾向的疾病。如肺結(jié)核屢次咯血、傷后不久有出血危險、消化道出血不久等
D.月經(jīng)期

7.單項選擇題下列不符合晨間鍛煉的一般衛(wèi)生要求的是（）。

A.運(yùn)動量不宜過大，以身體發(fā)熱、出汗為準(zhǔn)
B.時間控制在30-60min為宜
C.早晨跑步，脈率可控制在150次／min以上
D.早晨選擇運(yùn)動項目一般以廣播體操、柔韌性練習(xí)、慢跑、氣功、太極拳等為主

8.單項選擇題有關(guān)運(yùn)動性腹痛的敘述，以下那項不正確（）

A.大多數(shù)安靜時不痛，運(yùn)動時才痛
B.疼痛程度與運(yùn)動量成正比
C.疼痛與鍛煉中飲水不當(dāng)有關(guān)
D.與做準(zhǔn)備活動的充分程度成反比

9.單項選擇題某中年男性參加長跑鍛煉四周后，體重下降了2公斤，應(yīng)考慮是（）。

A.正常反應(yīng)
B.運(yùn)動量過大
C.過度訓(xùn)練
D.患病

10.單項選擇題運(yùn)動訓(xùn)練期間鍛煉者應(yīng)每天測量晨脈，如（）情況下表明其機(jī)能不良。

A.晨脈稍減少
B.晨脈比平時增加6次／分
C.晨脈比平時增加10次／分
D.晨脈比平時增加12次／分或以上