判斷題健康狀況問卷中了解到鍛煉者的運(yùn)動(dòng)損傷史,可幫助教練為其制定康復(fù)計(jì)劃。

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1.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)繞自身垂軸在水平面內(nèi)做的運(yùn)動(dòng)是()。

A.屈,伸
B.外展,內(nèi)收
C.回旋
D.水平屈、伸

2.單項(xiàng)選擇題屈肘關(guān)節(jié)的對抗肌為()。

A.肱三頭肌
B.肱二頭肌
C.肱肌
D.肱橈肌

3.單項(xiàng)選擇題目標(biāo)肌肉為三角肌后束的抗阻訓(xùn)練動(dòng)作是()。

A.啞鈴坐姿推舉
B.器械坐姿反向飛鳥
C.啞鈴側(cè)平舉
D.杠鈴直立劃船

4.單項(xiàng)選擇題人體各項(xiàng)身體素質(zhì)中,被稱為運(yùn)動(dòng)之源的是()。

A.速度素質(zhì)
B.耐力素質(zhì)
C.柔韌素質(zhì)
D.力量素質(zhì)

5.單項(xiàng)選擇題在杠鈴坐姿推舉經(jīng)常使用的握法是()。

A.正握
B.對握
C.正反握
D.反握

6.單項(xiàng)選擇題在進(jìn)行高位下拉時(shí),肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)是()。

A.內(nèi)收
B.外展
C.水平屈
D.水平伸

7.單項(xiàng)選擇題我國頒布(全民健身計(jì)劃綱要)的時(shí)間是()。

A.1996年
B.1995年
C.1998年
D.1997年

8.單項(xiàng)選擇題柔韌性是指人體()的最大活動(dòng)幅度或范圍。

A.肌腱
B.韌帶
C.肌肉
D.關(guān)節(jié)

9.單項(xiàng)選擇題股四頭肌中跨過兩個(gè)關(guān)節(jié)的是()。

A.股外側(cè)肌
B.股中間肌
C.股直肌
D.股內(nèi)側(cè)肌

10.單項(xiàng)選擇題下列關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)中,可以用于胸大肌伸展練習(xí)的是()。

A.肩關(guān)節(jié)水平伸
B.肩關(guān)節(jié)水平屈
C.肩關(guān)節(jié)伸
D.肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋