A.硫胺素
B.碳水化合物
C.蛋白質
D.核黃素
E.煙酸
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A.蛋白質
B.磷脂
C.碳水化合物
D.維生素
E.鈣
A.分解代謝增強
B.分解代謝減弱
C.合成代謝增強
D.正氮平衡
E.合成代謝不變
A.低蛋白
B.適量蛋白
C.對蛋白質數量無特殊要求
D.優(yōu)質蛋白供給量增加
E.對優(yōu)質蛋白供給量無特殊要求
A.進餐后30分鐘開始運動
B.進餐后2個多小時開始運動
C.進餐后4小時開始運動
D.運動結束后10分鐘進食
E.運動結束后20分鐘進食
A.營養(yǎng)性貧血、甲狀腺腫大
B.骨質軟化癥、營養(yǎng)性貧血
C.營養(yǎng)不良性水腫、神經功能失調
D.維生素缺乏癥、齲齒
E.營養(yǎng)性貧血和腹瀉
A.飲食中應供給足夠的能量
B.飲食中應含有運動員所需要的各種營養(yǎng)素
C.供給的飲食要能量高、體積大
D.飲食要易于消化吸收
E.飲食的合理調配和烹調加工,食物多樣化,感官性狀良好
A.蛋白質
B.碳水化合物
C.脂肪
D.礦物質
E.膳食纖維
A.因比賽中要消耗大量營養(yǎng),應大劑量補充蛋白質,以便恢復體能
B.比賽期間能量需求大,飲食應該加大碳水化合物比例
C.比賽前,應避免大量脂肪攝入
D.賽前一餐的食物體積要小,重量要輕
E.比賽期間不應以運動員自身喜好為主搭配膳食
A.維生素A、鋅和葉酸等
B.維生素E、鐵
C.維生素C和葉酸
D.B族維生素和鋅
E.維生素D和鈣
A.分解代謝降低,出現負氮平衡
B.分解代謝加強,出現負氮平衡
C.分解代謝加強,出現正氮平衡
D.合成代謝降低,出現正氮平衡
E.合成代謝加強,出現正氮平衡