單項(xiàng)選擇題下列營養(yǎng)元素中,完全不能提供能量的是()。

A.水,維生素和蛋白質(zhì)
B.蛋白質(zhì),維生素和脂肪
C.碳水化合物,酒精和礦物質(zhì)
D.維生素,礦物質(zhì)和水


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1.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動計(jì)劃要根據(jù)()嚴(yán)格制定。

A.FTTT原則
B.運(yùn)動頻率
C.運(yùn)動強(qiáng)度
D.運(yùn)動時間

2.單項(xiàng)選擇題每塊骨骼肌兩端部分為()。

A.筋膜
B.腱
C.肌腹
D.肌腱

3.單項(xiàng)選擇題下列啞鈴俯身飛鳥練習(xí)的動作技術(shù)要點(diǎn)正確的是()。

A.軀干與地面平行
B.向上吸氣,向下呼氣
C.動作過程中肘關(guān)節(jié)微屈
D.向上幅度為肘關(guān)節(jié)低于肩關(guān)節(jié)

4.單項(xiàng)選擇題制定運(yùn)動計(jì)劃時,首先進(jìn)行()。

A.對客戶運(yùn)動頻率的了解
B.健康體適能測試和評價(jià)
C.對客戶運(yùn)動目的的了解
D.身體健康狀況調(diào)查和評價(jià)

5.單項(xiàng)選擇題使肩關(guān)節(jié)伸的機(jī)肉是()。

A.斜方肌中束
B.背闊肌
C.斜方肌上束
D.豎脊肌

6.單項(xiàng)選擇題初級社會體育指導(dǎo)員的主要職能是()。

A.活動組織與管理
B.健身指導(dǎo)
C.技能傳授
D.技能傳授與健身指導(dǎo)

7.單項(xiàng)選擇題健康成人的脈搏大約是()。

A.50---70次(分鐘)
B.60次(分鐘)
C.不超過50次(分鐘)
D.大于70次(分鐘)

8.單項(xiàng)選擇題練習(xí)者按照聲音信號的節(jié)奏快速完成動作,此方法主要提高()。

A.反應(yīng)速度
B.位移速度
C.動作速度
D.靈敏速度

9.單項(xiàng)選擇題長期使用電腦會導(dǎo)致身體肌肉相對縮短的是()。

A.臀大肌
B.斜方肌
C.胸大肌
D.肱三頭肌

10.單項(xiàng)選擇題關(guān)于抗阻訓(xùn)練保護(hù)要點(diǎn)正確的是()。

A.杠鈴平板臥推常用反握的方式進(jìn)行保護(hù)
B.在進(jìn)行啞鈴訓(xùn)練時需要施加保護(hù)
C.啞鈴坐姿推舉練習(xí)需要保護(hù)
D.在進(jìn)行杠鈴訓(xùn)練時需要施加保護(hù)